Cum să îndepărtăm gândurile negative, inutile

Reprezentativ


CreierVezi partea plină a paharului. Fiecare lucru, fiecare acţiune a ta poate fi privită din cel puţin două puncte de vedere. Alege-l pe cel care pune lucrurile pe făgaşul cel bun.

Imaginează-ţi evoluţii favorabile. Creionează în sinea ta scenariul posibil al unei situaţii, dar aşează-l pe un făgaş bun,  benefic, şi străduieşte-te să respecţi jaloanele pe care le-ai punctat.

Zâmbeşte, fii vesel.
O supărare, o angoasă, o nemulţumire, menţinute în suflet şi pe chip sunt mari consumatoare de energie. Determină stres, iar stresul este unul dintre factorii care ne obosesc, ne epuizează psihic şi fizic. Reversul medaliei este să zâmbeşti, să laşi impresia că eşti vesel. Nu este uşor, ba chiar din contră, dar este extrem de util. Oamenii veseli sunt încrezători în forţele lor, iar încrezătorii sunt cei care reuşesc.

Ţine minte un moment bun şi retrăieşte-l.
O situaţie care ţi-a făcut plăcere, care te-a făcut să zâmbeşti, care te-a remontat psihic şi care te-a încărcat pozitiv este ca un film pe care trebuie să-l memorezi şi pe care să-l derulezi cu ochii minţii de fiecare dată când ai nevoie de un stimulent. Totul se rezumă la a păstra şi a readuce, în plan conştient, o senzaţie de bine.

Nu te victimiza. Nu-ţi plânge de milă.
Eşecurile fac parte din viaţă, ratările fac reuşitele mai preţioase, tristeţea de acum este fericirea de mai târziu, aşa cum fericirea de acum poate fi tristeţea de mai târziu. Trebuie să ai încredere în viitor, fără să te laşi copleşit de prezent sau de eşecurile din trecut.

Nu încerca să atingi perfecţiunea.
Perfecţiunea nu există şi nu poate fi atinsă. Ceea ce trebuie să faci este să încerci să ajungi cât mai aproape de ea… Dacă îţi doreşti perfecţiunea, nu vei face decât să fii un veşnic nemulţumit şi de ceea ce fac alţii, şi de eforturile muncii tale. Nemulţumirea este începutul nefericirii. În concluzie – perfecţiunea nu trebuie să fie un obiectiv! Continuă lectura

Ce este Iubirea – Legi Universale ale existentei


Legea iubirii – legea vietii si fericirii

– „Iubirea este legea vietii. Iubirea este chiar viata. Ceea ce mentine unitatea creatiei este legea iubirii. Si aceasta stare este o consecinta a legii unicitatii. Nu exista nimic in intreaga lume care sa fie diferit de tine – si atunci de ce sa nu-l iubesti” ?

  • Odata, la un intelept vine un tanar sceptic care il pune la incercare dandu-i sa bea o cana cu var in loc de lapte. Inteleptul o bea fara sa spuna nimic, iat tanarul incepe sa rada spunand: „Ce intelept este acela care nu poate deosebit laptele de var nici dupa ce l-a gustat?”; inteleptul nu a spus nimic, dar dupa foarte putin timp, tanarul incepe sa se vaite de o puternica durere de stomac.
  • Inteleptul ii spune: „Ar fi trebuit sa stii ca intre tine si mine nu este nici o deosebire„.
  • Poporul nostru a sintetizat aceasta unitate a tuturor fiintelor… unitate care poate fi perceputa prin forta iubirii, in urmatoarele cuvinte: „Ce tie nu-ti place, altuia nu-i face„.Iubire
  • Pe de alta parte, iubirea reprezinta cea mai eficienta modalitate de a ajunge la Continuă lectura

Gimnastica Creierului – Cele 7 Principii de baza


  • SANATATE
  • GIMNASTICA CREIERULUI
  • CELE 7 PRINCIPII ale lui ANDRE VERMEULEN

1) -Stimulează-te fizic. Mişcă-te. Dansează, fă exerciţii aerobice, înoată, joacă tenis, sau fotbal. Fă exerciţii de lateralitate,  adică cu mâna stângă atinge-ţi urechea dreaptă şi cu mâna dreaptă atinge-ţi nasul, după care inversează-le, şi repetă mişcarea până o stăpâneşti complet. Continuă lectura

RELAȚIA ta se apropie de FINAL?


Cum îți dai seama ??!

Când o relație este la început toate sunt bune, toate sunt frumoase. Suntem îmbătați de noul „proiect„, așa că nu avem timp și ochi să vedem acolo unde o să scârțâie pe viitor. Suntem veseli, râdem, suntem gata să facem orice ca să ne impresionăm partenerul și asta ne cam ocupă tot timpul. Asta și… sexul!
Cum îți dai seama că relația ta se apropie de FINAL

Dacă te uiți cu atenție în viața unui cuplu există  câteva etape. Le regăsești aproape în fiecare episod amoros cu iz de relație stabilă. Iubirea vine… și pleacă!
Cum îți dai seama că RELAȚIA ta se apropie de FINAL?

  1. BEAT DIN IUBIRE Începutul este poate cel mai simpatic moment de „beție” din dragoste. Partenerii nu au timp să își facă reporșuri sau să critice pentru că sunt preocupați să se cunoască, să se adulmece, să „parfumeze” cu celălalt. Exercițiul cunoașterii ocupă mai tot timpul în perioada de început. Spre deosebire de bărbați, femeile au chiar tendința de a mișca destul de repede pionii pe tabla de șah, asfel încât să cunoască paretenerul cât mai mult și…. cât mai repede. Altminteri, o mare eroare! Cei doi ar fi bine să ia lucrurile încet, fără mutări conjugale intempestive, fără planuri de căsătorie, copii sau prezentări de părinți. Cunoașterea prea rapidă, seacă relația de sevă. Care este seva? Curiozitatea față de partener.  Continuă lectura

Cele mai mari greseli pe care le poate face un parinte (sfaturi)


parinti-si-copii-in-cadrul-unei-familiiSunt momente cand ne facem reprosuri ca nu suntem niste parinti perfecti.

E foarte usor sa ne punem etichete de “parinti buni” sau “parinti rai”, in functie de modalitatea in care alegem sa gestionam anumite situatii.

Importanta este insa constientizarea greselilor. Odata ce ti-ai dat seama unde gresesti, iti va fi mult mai usor sa te corectezi.

Iata cele mai importante 6 greseli pe care le poate face un parinte, precum si cateva sfaturi pentru a scapa de ele, potrivit specialistilor de la EmpoweringParents.com.

1. Negociezi la nesfarsit

Negocierea poate fi un stil de parenting pe care multi dintre parinti il imbratiseaza. Insa daca il lasi pe copil sa negocieze consecintele, regulile, limitele – s-ar putea sa cedezi in favoarea lui. Poti ajunge la situatii de a seta o consecinta mai putin severa pentru o fapta mai grava. Copiii pot specula acest lucru si sa impinga cat de mult pot limitele, stiind ca in urma nenumaratelor negocieri vei ajunge sa cedezi.

Sfat: Regulile sunt reguli, limitele sunt limite, consecintele sunt consecinte si n-ar trebui sa existe negocieri. Fii ferm, astfel incat copilul tau sa stie clar ce urmeaza sa se intample daca incalca vreo regula.  Continuă lectura

Ce efect are canabisul in mintea si corpul consumatorului ??!


Depinde de cum este ingerat !! 

Sursa