Ce-ar fi dacă, de mâine, am începe să zâmbim mai mult?


Ei bine, trebuie să ştiţi că, nicio forţă negativă nu poate pătrunde undeva dacă nu i se permite. Anumite persoane ne sunt ostile şi dorim ca ele să-şi schimbe atitudinea faţă de noi? Pentru ca alţii să-şi schimbe comportamentul, nu trebuie să-i combatem. Ei se vor schimba numai când vor simţi şi vor vedea că ne-am schimbat noi. Trebuie să începem prin a ne învinge adversarii interiori, apoi vom ajunge să învingem şi adversarii exterior prin forţa exemplului. Vedem clar că disensiunile, certurile, criticile nu duc la nimic bun. Deci, de fiecare dată când o situaţie devine dificilă, începeţi prin a găsi cea mai bună atitudine pentru a rezolva situaţia creată.

creier1Ce-ar fi dacă, de mâine, am începe să zâmbim mai mult?

Ce s-ar întâmpla dacă ne-am trezi dimineaţa cu gândul că va fi o zi excelentă din toate punctele de vedere, chiar dacă ne simţim copleşiţi de problemele cotidiene de acasă şi de la serviciu?
Poate că încercând să gândim pozitiv astăzi mai mult decât ieri şi mâine mai mult decât azi, s-ar putea să fim plăcut surprinşi de rezultate şi de noi înşine.

Nimic în viaţă nu este întâmplător, tot ceea ce ni se întâmplă este o consecinţă a faptelor, şi – mai întâi – a gândurilor, fără a uita, bineînţeles de voinţa divină, care de altfel, îţi dă, dar nu-ţi bagă şi-n traistă.
Faceţi lucrurile să se întâmple prin puterea gândului!
Oricum, nu veţi avea nimic de pierdut dacă încercaţi, nu-i aşa? Citește în continuare

Vindecarea prin gândirea pozitivă


creierFiecare dintre noi este stăpân pe gândurile sale. Acest lucru reprezintă puterea miraculoasă prin care toate lucrurile devin posibile. Emitem negativ, atragem dezechilibre energetice şi deci, boala; emitem gânduri pozitive, primim starea de bine şi deci, sănătătea. Trebuie să învăţăm să deţinem controlul absolut asupra mecanismului nostru  de gândire, supraveghindu-l în permanenţă.
Marea putere a gândului ne poate vindeca bolile şi astfel, ne face din nou plini de viaţă şi de forţă. Puterea vindecătoare infinită îşi are rădăcinile în subconştientul nostru, al oamenilor. Schimbându-ne radical modul nostru de a gândi ne vom influenţa benefic drumul vieţii. Gândurile noastre sunt active şi constituie seminţele pe care le-am plantat. Subconştientul nostru nu ştie de glumă, el i-a informaţia ca atare, el nu e interesat dacă gândurile noastre sunt bune sau rele, ci pur şi simplu răspunde în deplină conformitate cu natura acestor gânduri. El nu ne va contrazice niciodată, ci va accepta mereu ceea ce afirmăm în mod conştient. Prin urmare, trebuie să fim decişi să alegem viaţa şi sănătatea. Gândul este viaţa! Nu trebuie să uităm: corpul este produsul minţii şi mintea noastră îl controlează. Dacă ne doare dintele sau stomacul, mintea este imediat afectată. Este foarte important de ştiut că fiecare celulă a corpului creşte, suferă, primind un impuls de viaţă sau de moarte la fiecare gând care ne trece prin minte, lăsând acolo o urmă adâncă. Intoxicarea corpului fizic nu este doar consecinţa unei alimentaţii dezechilibrate, cum se crede, ci şi rezultatul unor factori emoţionali. Supărarea, furia, nemulţumirea modifică funcţionarea corectă a bilei, a ficatului şi inflamează mucoasa intestinului subţire.

Teama transformă mucoasa intestinului gros. Drept urmare, abdomenul se baloneză apărând disconfortul fizic, insomniile, dereglările metabolice. Toate aceste modificări determină o reacţie imunitară anormală. Gândurile negre sunt direct răspunzătoare de otrăvurile din mental, apoi se răsfrâng asupra corpului fizic. Aşa se nasc bolile. A înceta să gândim corect, înseamnă a fi perturbaţi. Dacă există o stare depresivă în minte, nici corpul nu poate funcţiona corect. Sănătatea mentală este mai importantă decât cea fizică.  Dacă mintea este sănătoasă atunci şi corpul va fi sănătos. De aici rezultă că, psihicul „ţine” fizicul.

Pentru a schimba comportamentul şi a deveni mai performant, este necesar să intervii asupra subconştientului, alegând gânduri noi, pozitive, cu care să-ţi alimentezi, în mod repetat şi sistematic, conştientul. Aceste gânduri pozitive vor prinde rădăcini în subconştient. Iar calitatea gândurilor determină, evident, calitatea vieţii.

Cum să îndepărtăm gândurile negative, inutile

Cum să îndepărtăm gândurile negative, inutile


CreierVezi partea plină a paharului. Fiecare lucru, fiecare acţiune a ta poate fi privită din cel puţin două puncte de vedere. Alege-l pe cel care pune lucrurile pe făgaşul cel bun.

Imaginează-ţi evoluţii favorabile. Creionează în sinea ta scenariul posibil al unei situaţii, dar aşează-l pe un făgaş bun,  benefic, şi străduieşte-te să respecţi jaloanele pe care le-ai punctat.

Zâmbeşte, fii vesel.
O supărare, o angoasă, o nemulţumire, menţinute în suflet şi pe chip sunt mari consumatoare de energie. Determină stres, iar stresul este unul dintre factorii care ne obosesc, ne epuizează psihic şi fizic. Reversul medaliei este să zâmbeşti, să laşi impresia că eşti vesel. Nu este uşor, ba chiar din contră, dar este extrem de util. Oamenii veseli sunt încrezători în forţele lor, iar încrezătorii sunt cei care reuşesc.

Ţine minte un moment bun şi retrăieşte-l.
O situaţie care ţi-a făcut plăcere, care te-a făcut să zâmbeşti, care te-a remontat psihic şi care te-a încărcat pozitiv este ca un film pe care trebuie să-l memorezi şi pe care să-l derulezi cu ochii minţii de fiecare dată când ai nevoie de un stimulent. Totul se rezumă la a păstra şi a readuce, în plan conştient, o senzaţie de bine.

Nu te victimiza. Nu-ţi plânge de milă.
Eşecurile fac parte din viaţă, ratările fac reuşitele mai preţioase, tristeţea de acum este fericirea de mai târziu, aşa cum fericirea de acum poate fi tristeţea de mai târziu. Trebuie să ai încredere în viitor, fără să te laşi copleşit de prezent sau de eşecurile din trecut.

Nu încerca să atingi perfecţiunea.
Perfecţiunea nu există şi nu poate fi atinsă. Ceea ce trebuie să faci este să încerci să ajungi cât mai aproape de ea… Dacă îţi doreşti perfecţiunea, nu vei face decât să fii un veşnic nemulţumit şi de ceea ce fac alţii, şi de eforturile muncii tale. Nemulţumirea este începutul nefericirii. În concluzie – perfecţiunea nu trebuie să fie un obiectiv! Citește în continuare

Casnicie pana dincolo de moarte – mana in mana


Povestea lor de iubire a început pe când aveau doar 8 ani şi formau un cuplu. Au urmat apoi 75 de ani de căsnicie şi, poate, încă mai sunt împreună şi după moarte.

casnicie pana dincolo de moarte

Jeanette şi Alexander s-au născut în 1919 şi putem spune că au fost adevărate suflete pereche. La numai 8 anişori, cei doi se considerau a fi deja împreună, lucru devenit oficial în 1940, când s-au căsătorit.

Cei 75 de ani de căsnicie i-au petrecut în San Diego, iar dragostea lor a dat naştere la 5 copii. Şi dacă orice poveste de iubire se termină cu bine, a lor cu siguranţă a continuat şi după moarte. Cei doi s-au stins în pat, ţinându-se de mână, la doar câteva ore distanţă, după ce ea i-a spus lui “așteaptă-mă, vin și eu în curând”. Cuplul care a format iubirea perfectă a fost înmormântat în acelaşi loc, fix în ziua în care cei doi au celebrat 75 de ani de căsnicie.  Citește în continuare

Incalzirea Globala – OMENIREA A TRECUT DE UN PRAG TEMUT, NEMAIVĂZUT DE MILIOANE DE ANI PE TERRA


Schimbările climatice sunt o amenințare majoră pe care trebuie să o combatem. Dacă nu acționăm acum, impactul va deveni negestionabil, cu consecințe ireversibile pentru umanitate și mediul înconjurător. România s-a angajat încă de anul trecut să contribuie la reducerea nivelului emisiilor de carbon. Prin concentrarea eforturilor pentru a avea o economie cu emisii scăzute, vom deveni mai competitivi, vom crea noi locuri de muncă și vom răspunde mai eficient la provocările legate de securitatea energetică și climatică. La Conferința de la Paris am solicitat, în numele României, acțiuni comune. Reuniunea trebuie să se încheie cu un acord cuprinzător, echitabil și efectiv pentru atingerea obiectivelor agreate de limitare a creșterii temperaturii medii globale sub 2 grade Celsius.

Voi prezenta în continuare un articol din New York Times din data de 12.05.2013 după care nu cred că mai putem comenta.

ANUNŢ SUMBRU: OMENIREA A TRECUT DE UN PRAG TEMUT, NEMAIVĂZUT DE MILIOANE DE ANI PE TERRA 

Schimbarile climatice
Nivelul celui mai important gaz cu efect de seră din atmosferă, dioxidul de carbon, a depăşit un prag temut, au anunţat oamenii de ştiinţă, atingând un nivel nemaivăzut pe Terra de câteva milioane de ani. Aparatele ştiinţifice de monitorizare au raportat că gazul a atins un nivel mediu zilnic ce depăşeşte pragul de 400 de părţi per milion — într-un fel, doar un număr rotund, dar totodată un prag ce ne reaminteşte că eforturile depuse pentru a reduce emisiile de gaze cu efect de seră, ce au început acum câteva decenii, par să se clatine. Cele mai bune dovezi disponibile sugerează că niciodată în ultimele trei milioane de ani nu s-a mai înregistrat pe Terra un astfel de nivel, evenimentul precedent având loc înainte ca oamenii să evolueze. Oamenii de ştiinţă cred că această creştere anunţă schimbări masive în climat şi în nivelul oceanului planetar. „Simbolizează că, până acum, am eşuat lamentabil în eforturile de a rezolva această problemă”, a comentat Pieter P. Tans, coordonatorul programului de monitorizare de la National Oceanic and Atmospheric Administration ce a efectuat noua măsurătoare.

Citește în continuare

Armele psihotronice si Psihotropice – Top Secret


Ca unul care cu siguranţă am fost de mai multe ori victimă a unor atacuri energetice, pot afirma cu mâna pe inimă că acest tip de agresiune este o realitate. Gravitatea situatiei, este că aceste arme sunt folosite de ticăloşi.

Dosare secrete 

  1. Armele psihotronice 
  2. Psihotronica – razboiul viitorului 

“Cine detine informatia, detine puterea” se spune in zilele noastre. Insa poti sa detii o informatie, dar sa nu o poti folosi. Creierul uman este centrul tuturor sferelor de creatie si de simtire, este generatorul de idei, de emotii si reactii, este centralizatorul necesitatilor si senzatiilor incercate de om. Daca acest centru care detine si proceseaza informatia, ultima bariera in calea influentelor exterioare, este influentat cumva, de exemplu electromagnetic, astfel incat, el sa ofere decizia dorita de cel ce urmareste un anumit scop, informatia nu va mai folosi la absolut nimic. Top_Secret
– Daca pana acum cele mai puternice si eficiente arme, erau considerate armele de distrugere in masa, cum ar fi bomba atomica, neutronica, hidrogenica, asfel incat pe planeta s-au adunat 27000 de astfel de bombe atomice, care ar fi capabile sa distruga de 12 ori planeta. Anumiti oameni de stiinta si-au dat seama ca asftfel de arme sunt ineficiente si au trecut la construirea de alte arme mult mai sofisticate cum ar fi armele psihotronice, armele geofizice si armele climatronice. Efectul lor poate fi local sau global, cu pierderi controlate.
Armele psihotronice actioneaza asupra psihicului uman alterandu-i starea sa de normalitate.
Intr-un raport descoperit intr-o pivnita la NASA, care dateaza din 1989, s-a aratat ca armatele americane s-au axat pe dezvoltarea unor arme psihotronice, care sa tina in frau masele prin controlarea mintii, impulsuri telepatice si bombardarea cu radiatii, arme care dupa ’90 au fost aduse intr-un mod misterios si in Romania, la sediul central al armatei.
Raportul, intitulat “Bioefectele armelor neletale asupra populatiei Romaniei” prezinta 1256 de tipuri de arme psihotronice cu care romanii sunt tinuti in frau din 1990 incoace, aceasta fiind de altfel si explicatia pentru lipsa revoltelor, rascoalelor, revolutiilor, in randul romanilor dupa ’90.
Acest tip de arme “pot transforma soldaţii trupelor inamice într-o adunătură de zombie uşor manipulabili”.
Exista 2 tipuri de arme: psihotronice si psihotropice.  Citește în continuare

Retete cu Propolis BRUT


Proprietati terapeutice si curative ale propolisuluipolen-propolis

.Propolisul, cel mai „medicinal” produs apicol, cu peste 70 de proprietati farmacologice dovedite, are sute de indicatii si a fost folosit în scopuri terapeutice din cele mai vechi timpuri.
.În zilele noastre, cercetatori si clinicieni din toata lumea descopera aproape în fiecare luna noi proprietati si indicatii pentru acest produs natural.

.Propolisul, un adevarat „protector al vietii” a fost folosit cu succes în tratamentul unor boli apartinând urmatoarelor domenii medicale:

. Cavitatea bucala

Afte comune recurente cronice
Glosodinii
Herpes labial recurent
Moniliaza
Parodontopatii cronice periferice
Stomatite dupa amigdalectomii
Stomatite ulceroase
Stomatite ulceronecrotice

. Otorinolaringologie

Amigdalita acuta
Inflamatia acuta a urechii mijlocii
Faringite cronice
Faringite post-traumatice
Hipoacuzie (auz slab)
Infectii cu virusul Influenza
Laringite cronice
Mezotimpanite
Otite medii cronice supurate
Otite cronice cu mezotimpanite acute
Otite difuze externe
Otite eczematoase difuze externe
Ozena Citește în continuare

Cateva remedii impotriva reumatismului


Artralgia

Artralgia – durerile articulare

Te chinuie reumatismul la fiecare schimbare a vremii sau când vine sezonul rece? Din fericire, mama natură are întotdeauna soluţii. Infuzii, tincturi, produse apicole  – ba chiar condimente din bucătărie! – te ajută să alini durerile.

 

 

Reumatismul reuneşte o serie de afecţiuni ale căror simptome includ dureri ale aparatului locomotor şi ale articulaţiilor. Poate fi articular, inflamator, articular degenerativ, abarticular (care afectează ţesuturile din jurul unei articulaţii). Cauzele sunt de natură microbiană, metabolică, imunitară sau genetică. Vestea bună e că tratamentele naturiste pot alunga în mod eficient simptomele neplăcute ale bolii.

Remedii din farmacia naturii

Creţuşca. Odată ajunse în organism, substanţele active din compoziţia plantei au efect asemănător aspirinei. Consumă tinctură de creţuşcă, de 3 ori pe zi câte o lingură, cu un sfert de oră înainte de masă.  Citește în continuare

Cum sa tratezi diareea la pisica ta


  • Diareea poate fi un semn al unei alimentații nesănătoase sau chiar al unei boli virale specifice pisicii. Dacă apare în cantitate mică și la intervale mari de timp, nu ar trebui să te îngrijoreze sănătatea pisicii tale. Totuși, dacă observi că trec 24 de ore, iar pisica ta continuă să aibă diaree, cel mai indicat este să apelezi la medicul veterinar.Cornelia Silaghi, medic veterinar din Zalău (animalutze.3x.ro), spune că probleme apar în momentul modificării aspectului culorii și mirosului fecalelor normale. „O diaree poate fi tratată în funcție de cauza provocată. Mai întâi trebuie stabilită această cauză și apoi se recomandă urmarea unui tratament corespunzător”, susține Silaghi.

 Care sunt cauzele diareei la pisică?

pisicute

Diareea la pisică poate fi provocată de:

• O dietă alimentară nepotrivită;
• Paraziți intestinali, giardia sau coccidie;
• Intoxicații cu substanțe toxice, cu plante de apartament sau cu medicamente;
• Cauze metabolice;
• Stres. Citește în continuare

Planta care antrenează creierul.


O simplă adulmecare creşte performanţele intelectuale cu 75 % ! 
rozmarin

  • Oamenii de ştiinţă au găsit o rezolvare uimitoare contra… uitării. Astfel, persoanele care au des lapsusuri, nu-şi pot aminti cifre şi nume, nu au decât să miroasă ulei esenţial de rozmarin sau să ţină pe biroul de la muncă ori de acasă o astfel de plantă. Aceasta creşte performanţele intelectuale chiar şi cu 75 la sută, arată ‘obiectiv.info‘. „Uite flori de rozmarin ca să-ţi aduci aminte; te rog, iubitule, să nu mă uiţi”, îi spune Ophelia lui Hamlet în celebra operă a lui William Shakespeare. Aşadar, încă din acele vremuri se ştia că această plantă face minuni pentru memorie. Astăzi însă, cele mai noi cercetări – prezentate la conferinţa anuală a British Psychological Society – argumentează ştiinţific faptul că uleiul esenţial de rozmarin îi ajută pe oamenii clinic sănătoşi să îşi amintească evenimente din trecut şi să nu uite să realizeze anumite sarcini. De asemenea, studiul efectuat recent a scos în evidenţă şi faptul că această îmbunătăţire a memoriei s-a produs indiferent de starea participanţilor, motiv pentru care oamenii de ştiinţă cred că efectele pozitive ar putea fi provocate de o influenţă chimică. Citește în continuare

EFECTELE MIRACULOASE ALE UNEI GANDIRI POZITIVE


creier

– Gândul este cea mai puternică forţă de pe pământ. El este cea mai puternică armă din arsenalul unui yoghin. Gândurile constructive transformă, înnoiesc şi modelează.

Gândirea pozitivă nu înseamnă optimism gratuit, superficialitate în abordarea problemelor sau indiferenţă. Gândirea pozitivă este un mod de a înţelege şi de a te bucura de viaţă, după o sumă de principii realiste şi corecte faţă de tine însăţi. Este absurd să-ţi imaginezi că vei deveni milionar  în euro, doar dacă adopţi o atitudine pozitivă temporară.

Prin tot ce trecem, prin tot ce gândim, ne construim viaţa pe care o trăim.
Singuri facem acest lucru şi nu trebuie să învinuim pe altcineva dacă nu ne place un aspect al ei. Este mai comod să dai vina pe astre sau chiar pe alte persoane, decât să recunoşti că tu îţi creezi sau îţi atragi răul pe care-l trăieşti. Mintea umană are o putere creatoare formidabilă şi va trebui s-o folosim pentru a ne îmbunătăţi viaţa. Gândirea pozitivă este un stil de viaţă care se învaţă. Gândirea pozitvă, dacă devine un mod de raportare la realitate, îţi poate aduce ţie şi celor din jurul tău, o serie de avantaje. Un proverb chinezesc spune: „Eşti ceea ce gândeşti”. Există şi în înţelepciunea populară românească proverbe care fac apel la gândirea pozitivă. „De ce ţi-e frică nu scapi” – deci, ar fi de preferat să-ţi înfrunţi temerile, să le analizezi şi să le depăşeşti. „Cum îţi aşterni aşa dormi”, adică norocul nu este doar o chestiune de hazard, ci poate deveni o opţiune.

Gândirea pozitivă face ca lumea în care trăieşti să devină pozitivă. Cât de minunată devine viaţa pentru acela care gândeşte pozitiv! El vede în fiecare clipă o nouă modalitate de a experimenta bucuria, savoarea sublimă a miracolului. În natură el înfloreşte cu fiecare floare. O fiinţă pozitivă îşi face chiar şi din probleme un prilej de bucurie.

Mahatma Gandhi spunea adeseori: „Lumea este propria ta oglindire”. De exemplu: dacă zâmbim într-o oglindă, ea nu face decât să ne întoarcă zâmbetul; dacă ne încruntăm, ne este reflectată încruntarea. Deci, ceea ce oferim, vom primi până la urmă înapoi. Este imposibil să oferim dragoste şi sentimente pozitive şi să primim înapoi, ură şi dizarmonie. Citește în continuare

Ce este Iubirea – Legi Universale ale existentei


Legea iubirii – legea vietii si fericirii

– „Iubirea este legea vietii. Iubirea este chiar viata. Ceea ce mentine unitatea creatiei este legea iubirii. Si aceasta stare este o consecinta a legii unicitatii. Nu exista nimic in intreaga lume care sa fie diferit de tine – si atunci de ce sa nu-l iubesti” ?

  • Odata, la un intelept vine un tanar sceptic care il pune la incercare dandu-i sa bea o cana cu var in loc de lapte. Inteleptul o bea fara sa spuna nimic, iat tanarul incepe sa rada spunand: „Ce intelept este acela care nu poate deosebit laptele de var nici dupa ce l-a gustat?”; inteleptul nu a spus nimic, dar dupa foarte putin timp, tanarul incepe sa se vaite de o puternica durere de stomac.
  • Inteleptul ii spune: „Ar fi trebuit sa stii ca intre tine si mine nu este nici o deosebire„.
  • Poporul nostru a sintetizat aceasta unitate a tuturor fiintelor… unitate care poate fi perceputa prin forta iubirii, in urmatoarele cuvinte: „Ce tie nu-ti place, altuia nu-i face„.Iubire
  • Pe de alta parte, iubirea reprezinta cea mai eficienta modalitate de a ajunge la Citește în continuare

Menstruatie Prelungita si Sangerari Vaginale Anormale

Aside


In ultima perioada au aparut multe intrebari legate de sangerarile vaginale anormale provocate de inceperea/intreruperea tratamentului cu contraceptive orale si de necesitatea de a confirma cauza printr-un consult ginecologic. Am sa repet de nenumarate ori, sa ma asigur ca se intelege bine, blogul nu poate si nici nu isi propune sa inlocuiasca vizitele regulate la medicul ginecolog, pentru ca indiferent de pregatirea si experienta pe care o au cei care raspund problemelor ridicate de vizitatori, fara un consult fata in fata nu poti avea certitudinea ca ai inteles exact despre ce e vorba. Nu exista boli, doar bolnavi, pentru ca fiecare organism e unic si reactioneaza diferit fata de alte organisme la acelasi stimuli.

Nici prin articolul actual nu mi-am propus altceva decat sa informez cu privire la cauzele care pot determina menstruatie prelungita sau sangerare vaginala anormala, diagnosticul si tratamentul fiind responsabilitatea medicului tau ginecolog.

 Sange

Alprazolam si Escitalopram

Aside


Alprazolam lph, comprimate

Prospect

Forma de prezentare
Cpr. 0,25 mg; 0,5 mg, 1 mg; ct. U 2, 3 sau 100 blist. U 10 cpr. (S/P-RF)
Indicatii
Stari anxioase (nevroza anxioasa). depresie anxioasa. depresie nevrotica sau reactiva. stari de panica care evolueaza cu sau fara fobie. Blocarea sau atenuarea atacurilor de panica si a fobiei la pacienti care au agorafobie cu atacuri de panica.
Dozare si mod de administrare
Doza trebuie individualizata in functie de severitatea simptomelor si de raspunsul fiecarui pacient in parte. Doza zilnica poate varia intre 0,25 si 4,5 mg, administrare orala in priza unica sau fractionat. Oprirea tratament se face prin reducerea gradata a dozelor.
Contraindicatii Citește în continuare

Care sunt zonele din creier responsabile cu spiritualitatea


Oamenii de stiinta au banuit ani la randul ca exista „un punct al lui Dumnezeu” pe creier responsabil cu spiritualitatea. Pana acum insa, nimeni nu a reusit sa demonstreze acest lucru.

Acum, cercetatorii de la Universitatea din Missouri au finalizat un studiu care indica ca spiritualitatea este un fenomen complex si ca mai multe zone ale creierului genereaza trairile religioase. Citește în continuare

Tigareta electronica: inutila si nociva


Adeptii tigărilor electronice să nu se iluzioneze! Nu scapă de gest şi se reapucă, în final, de ţigările normale. Mai mult, medicii au descoperit că, pe lângă nicotină, cele electronice conţin şi substanţe periculoase.

Comerţul cu ţigări electronice este în floare, numărul cumpărătorilor este în creştere. Medicii spun că în jurul ţigării „sănătoase”, care arată ca cea obişnuită şi asigură doza de nicotină, dar nu conţine gudron cancerigen, este foarte mult marketing.

Fumătorii se reapucă mai devreme sau mai târziu de ţigările adevărate, pentru că nu pot scăpa de gest. Citește în continuare

Virusul gripal modificat recent, ce ar putea ucide miliarde de oameni!


Un cercetător olandez a creat un virus ce are potenţialul de a ucide jumătate din populaţia planetei. Acum, cercetătorii şi experţii în bioterorism dezbat dacă este o idee bună ca «reţeta» virusului să fie publicată. Totodată, mai multe voci susţin că astfel de cercetări nu ar fi trebuit să aibă loc.

Virusul este o tulpină de gripă aviară H5N1 modificată genetic pentru a fi mult mai contagioasă. Acesta a fost creat de cercetătorul Ron Fouchier de la Centrul Medical Erasmus din Rotterdam, Olanda.

Virusul este o tulpină de gripă aviară H5N1 modificată genetic pentru a fi mult mai contagioasă. Acesta a fost creat de cercetătorul Ron Fouchier de la Centrul Medical Erasmus din Rotterdam, Olanda, acesta prezentând pentru prima dată opera sa la o conferinţă dedicată gripei ce a avut loc în septembrie în Malta. Citește în continuare

Politica SUA, despre gripa ucigaşă creată în laborator


După o lungă perioadă de analiză, guvernul SUA a luat o decizie fără precedent, solicitând jurnalelor ştiinţifice să nu publice detalii despre experimentele biomedicale care au dus la crearea celei mai temute variante a gripei.

SUA cere jurnalelor ştiinţifice să nu publice detalii despre gripa ucigaşă creată în laborator.

Virusul conceput în laborator de cercetătorul Ron Fouchier este extrem de contagios şi totodată prezintă o rată ridicată a mortalităţii, astfel că publicarea «reţetei» în jurnalele ştiinţifice ar putea conduce la folosirea acesteia de către terorişti pentru a lansa o pandemie globală. Citește în continuare

Descoperiri uluitoare despre adevaratele cauze ale CANCERULUI


Corpul se vindecă singur, dacă bolnavul înţelege CAUZA BOLII

Corpul se vindecă singur, dacă bolnavul înţelege CAUZA BOLII

– Doctorul german Ryke HAMER (foto) a tratat cu succes peste 31.000 de pacienti doar stand de vorba cu ei. Nu facea nimic magic, in afara faptului ca le explica logic si rational despre stransa legatura dintre starea mentala si boala. El sustine ca fiecare om s-a imbolnavit din cauza unui program mental distructiv, nascut in urma unui SOC emotional. El a numit acest soc dupa numele fiului sau: Dyrk Hamer Syndome sau DHS (sindromul Dirk Hamer).

Dr. Hamer era in anii ‘70 Cercetator si Sef al Clincii de Oncologie din Munchen unde trata cancerul folosind, la fel ca ceilalti doctori, tratamentele clasice de tratarea cancerului, care se dovedeau a fi mai mult sau mai putin eficiente.
Insa cursul vietii doctorului Hamer avea sa se schimbe radical, in luna decembrie a anului 1978, cand a primit teribila veste ca fiul sau DIRK , de doar 19 ani, a fost impuscat mortal. Mai mult decat atat, la cateva luni de la eveniment a murit sotia lui. Aceste socuri l-au ranit la un nivel profund, si, ca si cum n-ar fi fost destul, peste cateva luni s-a imbolnavit de CANCER la TESTICULE. Citește în continuare

Gimnastica Creierului – Cele 7 Principii de baza


  • SANATATE
  • GIMNASTICA CREIERULUI
  • CELE 7 PRINCIPII ale lui ANDRE VERMEULEN

1) -Stimulează-te fizic. Mişcă-te. Dansează, fă exerciţii aerobice, înoată, joacă tenis, sau fotbal. Fă exerciţii de lateralitate,  adică cu mâna stângă atinge-ţi urechea dreaptă şi cu mâna dreaptă atinge-ţi nasul, după care inversează-le, şi repetă mişcarea până o stăpâneşti complet. Citește în continuare

Dieta-minune care te scapă de cancer şi prelungeşte viaţa


O alimentaţie fără carne de porc, dar bogată în salate, peşte, legume şi fructe verzi ne-ar putea ajuta să prevenim mai multe boli, precum diabetul şi cancerul şi chiar să trăim până la 150 de ani.

ShutterStock

Cele mai multe dintre bolile de care suferim sunt rezultatul alegerilor noastre în materie de alimentaţie şi stil de viaţă. Citește în continuare

Un nou virus porcin a apărut la copii din SUA.


Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor Transmisibile (CDC) din Statele Unite ale Americii a confirmat existenţa a trei noi cazuri de gripă cu un virus neaşteptat, A/H3N2, a căruia sursă sunt tot porcii şi care se răspândeşte de la om la om.

„Este un virus de origine porcină, care a apărut la copii din Iowa, identificat de CDC şi monitorizat în toată lumea. Primul caz a apărut în luna iunie, iar ultimele două în luna noiembrie. Este de origine procină, ca şi virusul pandemic. Deja există un vaccin pentru acest virus, după cum anunţă CDC”, ne-a explicat medicull Victor Olsavszky, reprezentantul Organizaţiei Mondiale în România, citând din avertizarea transmistă de OMS. Citește în continuare

Barbatii racesc mai repede decat femeile?


Cercetatorii de la Universitatea McGill din Canada sustin ca sistemul imunitar al barbatilor este mai slab, comparativ cu cel al femeilor, în lupta cu virusurile racelii. Oamenii de stiinta spun ca hormonul estrogen, specific femeilor, le ofera acestora o mai mare rezistenta. De asemenea, femeile au capacitatea de a-si reveni mai repede dupa ce au racit.

Citește în continuare

Tratament revolutionar impotriva obezitatii


Un tratament experimental care impiedica alimentarea cu sange a celulelor adipoase i-a ajutat pe macacii obezi sa piarda, in medie, 11% din greutatea lor, in patru saptamani, o reusita ce ar putea conduce la obtinerea unui tratament eficient si pentru oameni, potrivit unui studiu publicat miercuri, se afirma pe 7sur7.be

Citește în continuare

Ce boli mai adaposteste o casa neingrijita?


Numarul cazurilor de rinita alergica cronica este intr-o crestere continua in Marea Britanie, unde peste 12 milioane de locuitori au fost diagnosticati cu aceasta afectiune, releva datele Serviciului National Medical (National Health Service) din Regatul Unit. Citește în continuare

La ce boli ne predispune grupa de singe pe care o avem


Grupa de sange pe care o aveti ar putea sa va ajute in determinarea riscului de cancer, infertilitate sau ulcer gastric? Da! Timp de multi ani ideea ca grupele de sange ar putea avea si alte semnificatii medicale in afara de rolul pe care il joaca in efectuarea transfuziilor a fost discreditata de oamenii de stiinta. Insa legatura dintre grupele de sange si riscul de aparitie a anumitor boli a fost dovedita, intre timp, de cercetatori si epidemiologi.

Exista patru grupe de sange (0, A, B, si AB), iar in Romania 33% din populatie are grupa 0, 43% grupa A, 16% grupa B si 8% grupa AB. In functie de grupa pe care o aveti, este mai probabil ca, in timp, sa dezvoltati anumite boli. Citește în continuare

Cateva motive interesante pentru care va balonati


Multe persoane sufera de balonare, de multe ori cauzele fiind necunoscute. Ele incearca sa excluda din dieta diverse alimente, dar nu reusesc sa gaseasca motivele acestei afectiuni care le face sa se simta foarte incomod aproape zilnic.

Citește în continuare

Refluxul gastroesofagian: cauze si tratamente naturale


Acidul natural din stomac exista pentru un motiv. El ne ajuta la dizolvarea produselor alimentare pe care le consumam si le „sorteaza” pentru departamentele corespunzatoare. O digestie buna depinde in primul rand de prezenta acestui acid in stomac.


Cand mancam, mancarea trece din cavitatea bucala in esofag si apoi in stomac pentru a fi digerata. La capatul esofagului exista o grupare de muschi care se deschid si permit alimentelor sa intre in stomac. Apoi, acest grup de muschi se inchide pentru a impiedica iesirea acidului si intoarcerea alimentelor inapoi in esofag. Citește în continuare

Ce sunt fibrele alimentare?


Auzim peste tot cat de important este ca alimentatia noastra sa fie bogata in fibre, cat bine ne fac acestea mai ales atunci cand avem probleme cu tranzitul intestinal, iar producatorii au tendinta sa introduca fibre in mai toate produsele. Ce sunt insa aceste fibre?

Fibrele sunt substante de balast, care se gasesc numai fructe, legume si cereale. Nu vei gasi niciodata fibre in produsele de origine animala (carne, oua, lapte, peste etc.), oricat de convingatoare ar fi reclamele producatorilor. Citește în continuare

Clipul care te va face sa renunti la tigari. Mai bun decat orice campanie anti-fumat


Experiment socant realizat de o echipa de medici, care a prelevat plamanii unui nefumator si cei ai unui dependent de tigari, pentru a face o comparatie a modului in care se realizeaza expiratia

Voilà pourquoi il ne faut pas fumerVideo drole

Fobiile partenerilor în pat, în funcţie de zodie


Deşi par uneori obsedaţi de sex, bărbaţii au şi ei limitele lor în dormitor. Consultă predicţia astrală din dreptul zodiei lui….

Aşa cum tu n-ai accepta să aduceţi altă femeie în patul vostru sau, poate, să vizionaţi un film porno pe post de preludiu, şi iubitul tău are diferite fobii. Semnul zodical ne influenţează preferinţele în pat, astfel că şi bărbaţii au câteva experienţe sexuale trecute pe lista neagră. 

 

Leu (22 iulie – 22 august): Citește în continuare

Remediu natural pentru a combate tusea


Mierea reprezinta, fara indoiala, cel mai bun remediu natural pentru a trata tusea: actiunea sa emolienta si proprietatile antibacteriene  cunoscute deja din antichitate de multe popoare – o fac extrem de eficienta in tratamentul tusei si al durerilor de gat.

Un alt remediu antic pentru calmarea tusei are drept „principiu activ” ceapa: fierbeti intr-o cantitate mica de laptecateva felii de ceapa, filtrati si beti remediul cald; daca vi se pare ca este un gust imposibil de suportat, adaugati miere de albine.

Tratamente naturiste pentru tuse si gripa Citește în continuare

Cel mai mare laborator de cocaina din UE, in Spania


Cel mai mare laborator de cocaina din UE, in Spania

Poliția spaniolă a anunțat marți că a descoperit „cel mai sofisticat laborator de cocaină din Europa”, într-o operațiune care s-a încheiat cu arestarea a 25 de persoane și confiscarea a 300kg de droguri. Citește în continuare

Drogurile nu mai sunt la moda in M. Britanie


Drogurile nu mai sunt la moda in M. Britanie

Nu se știe dacă din cauza scăderii calității, a publicității proaste făcute de vedete sau a prețului ridicat, drogurile și-au diminuat drastic popularitatea în rândul tinerilor din Marea Britanie. Citește în continuare

Supravietuind adolescentei


Supravietuind adolescentei

  În reclame, anii adolescenţei par cei mai frumoşi ani ai vieţii. Totuşi adolescenţa este perioada cu cele mai mari turbulenţe emoţionale, fiind afectaţi atât copiii, cât şi părinţii lor.

 Este timpul când se iau multe decizii importante, având consecinţe pentru tot restul vieţii.

Adolescenţii de azi sunt supuşi mai multor influenţe şi tentaţii decât în orice altă perioadă a istoriei. Datorită internetului şi publicaţiilor foarte răspândite, niciodată copiii nu au avut acces la atât de multe informaţii nefiltrate de adulţi. Tocmai de aceea, pentru părinţi, pubertatea şi anii adolescenţei copiilor lor reprezintă cel mai greu test pe care îl au de trecut ca susţinători şi îndrumători. După anii când se trezeau în puterea nopţii pentru a hrăni bebeluşul şi după crizele de nervi ale copiilor cu vârste mici, părinţii experimentează acum pe propria piele zicala populară: „Copii mici – probleme mici; copii mari – probleme mari”. Citește în continuare

Cum sa ajungi la tinta, nu la conflict


Alegerea şi definirea propriilor valori vor fi influenţate de valorile promovate în familie.

Chiar dacă atracţia pentru grupul de prieteni pare să-l acapareze întru totul pe adolescentul care încearcă să se distanţeze de familie, s-a demonstrat că în acele familii în care se aplică un model educaţional eficient, adolescenţii au puncte de vedere şi convingeri morale mult mai asemănătoare cu ale părinţilor decât cu ale prietenilor, când este vorba de problemele importante ale vieţii. Citește în continuare

Lungul drum al parintilor catre copii


  Adolescenţii de azi pornesc în viaţă cu dreptul, fiind animaţi de ţinte înalte – este concluzia sociologilor Barbara Schneider şi David Stevenson, în urma unui studiu privind această categorie de vârstă. Totuşi, în perioada liceului, fie din cauza resurselor financiare şi educaţionale neadecvate, fie din cauza unor alegeri greşite, făcute fără a beneficia de sfatul şi experienţa unui adult, adolescenţii pierd drumul drept.

 În cartea A Tribe Apart: A Journey Into the Heart of American Adolescence, Patricia Hersch, specialist în ştiinţe sociale, atrăgea atenţia asupra faptului că mulţi adolescenţi trăiesc singuri, părinţii fiind plecaţi în cea mai mare parte a timpului. Familia, care ar trebui să fie locul unde adolescentul îşi dezvoltă abilităţile de comunicare şi relaţionare, nu mai există în forma ei tradiţională, care, de altfel, este singura formă pe care o are familia adevărată. Citește în continuare

De vorba cu viitorul „OM”


Până ieri erau cei mai buni prieteni. Făceau totul împreună. Apoi, ceva s-a schimbat şi părintele şi-a dat seama că propriul copil se îndepărtează de el…

Adolescenţa este o perioadă de tranziţie, când tânărul se transformă în adult, când viaţa lui cunoaşte transformări profunde, cu un impact major asupra dezvoltării şi relaţiilor sale sociale. În această etapă a vieţii, se diversifică foarte mult aptitudinile artistice, practice, literare şi ştiinţifice. Cunoaşterea de sine şi cunoaşterea celor din jur devin mult mai complexe. În această perioadă se dezvoltă gândirea logică. Spre deosebire de perioada copilăriei, adolescentul face primele tentative de a înţelege problemele profunde ale vieţii, căutând răspunsuri la întrebări existenţiale. Îşi pune întrebări cu privire la moralitate, religie, societate, prietenie, dreptate, adevăr şi iubire şi se gândeşte tot mai serios la problema vieţii şi a morţii. Citește în continuare

Adolescentii ar trebui educati si sa gandească pozitiv


Adolescentii ar trebui educati si sa gandească pozitiv

Adolescenţii educaţi să abordeze pozitiv diversele situaţii ale vieţii au şanse sporite să îşi depăşească temerile şi să prevină o serie de probleme care ar putea să persiste de-a lungul vieţii de adulţi.

Concluzia aparţine unei echipe de cercetători de la Oxford University şi este subiectul unui articol publicat în Child Psychiatry and Human Development.

Persoanele care au diverse probleme şi îngrijorări tind să interpreteze situaţiile incerte în sens negativ. De exemplu, spune dr. Jennifer Lau, de la Departamentul de Psihologie Experimentală al Universităţii Oxford, atunci când un om merge pe stradă şi observă pe partea cealaltă a străzii o persoană cunoscută îi face semn cu mâna. Dacă persoana respectivă nu reacţionează în niciun fel, cel care a făcut cu mâna poate să presupună că nu a fost recunoscut sau poate să presupună că este tratat cu indiferenţă sau superioritate.

„Oamenii îngrijoraţi sunt mai înclinaţi să presupună a doua interpretare”, a declarat dr. Lau.

Adolescenţa este o perioadă de profunde schimbări biologice şi sociale, iar adolescenţii au o varietate de motive de îngrijorare. Dr. Lau îi dă ca exemplu pe adolescenţii care învaţă bine, care obţin rezultate bune la şcoală şi care, totuşi, continuă să fie îngrijoraţi cu privire la examene şi alte detalii care ţin de mediul şcolar. Educarea adolescenţilor în sensul interpretării pozitive a evenimentelor ar putea să îi ajute să îşi depăşească mai uşor îngrijorările.

Recomandăm:

Creierul se distruge la betie


Creierul se distruge la betie

Beția ocazională sau „binge-drinking” este considerat de mulți adolescenți drept un ritual de trecere la maturitate. Însă așa cum susțin cercetătorii de la universitatea din Cincinnati, ultimul lucru pe care îl face băutura este să te facă mai înțelept.

O echipă de cercetători britanici a scanat creierele a 29 de tineri între 18 și 25 de ani care au obiceiul să se îmbete în week-end. Băieții obișnuiau să consume cinci sau mai multe pahare de alcool pe noapte, în timp ce fetele ajungeau la patru sau peste.

Oamenii de știință au observat că ingestia de alcool cauzează o diminuare periculoasă a creierului. Mai exact, alcoolul duce la subțierea stratului cortical al cortexului pre-frontal, responsabil pentru procesarea emoțiilor, controlarea impulsurilor, atenției și luarea deciziilor.

„Fie că alcoolul este neurotoxic (distrugând celulele neuronale) fie, deoarece creierul este în dezvoltare la vârsta de 20 de ani, interferează cu factorii de dezvoltare și afectează modul în care creierul crește,” a explicat profesorul Tim McQueeny, coordonatorul cercetării. McQueeny va prezenta rezultatele cercetării sale în cadrul întâlnirii anuale a Societății de Cercetare privind Alcoolismul, care va avea loc în Atlanta (SUA).

Recomandăm:

5 lucruri pe care nu le stiai despre creier


Creierul unui adult cântărește aproximativ 1,4 kg. Unii neurochirurgi spun că textura unui creier viu este asemănătoare cu cea a pastei de dinți. Alții, cum ar fi neurochirurgul Katrina Firlik, spun că textura e mai degrabă asemănătoare brânzei tofu tartinabile. 

Creier

Aproximativ 80% din volumul cranian e ocupat de creier, în timp ce sângele și fluidul cerebrospinal ocupă restul. Dacă s-ar amesteca tot conținutul, și creierul și lichidul și sângele, totalul ar ajunge la 1,7 litri, ceea ce nu ar umple nici măcar o sticlă de suc de 2 litri.

Acum 5000 de ani oamenii aveau creiere mai mari de atât. „Creierul uman s-a micșorat de-a lungul istoriei cu aproximativ 150 cm3, de la o medie de 1.350 cm3. Adică volumul a scăzut cu aproximativ 10%,” atrage atenția John Hawks, paleoantropolog al Universității din Wisconsin. Însă aceasta nu înseamnă neapărat că oamenii sunt mai puțin inteligenți decât în trecut, fiindcă inteligența nu depinde de volumul creierului.

Află alte lucruri interesante despre creier, citind articolul de pe Live Science

Cine gandeste mai mult are creierul mai mare


Oamenii care se gândesc mai mult dacă au sau nu dreptate, au mai multe celule în zona frontală a creierului. O echipă de cercetători britanici a descoperit recent că dimensiunile creierului variază în funcţie de cât de mult timp durează până ce o persoană ia o decizie, relatează BBC.

 În studiul pe care cercetătorii l-au publicat în revista Science, se arată că diferenţele de dimensiuni sunt corelate cu timpul pe care o persoană îl foloseşte pentru a se gândi la propriile decizii.
Oamenii de ştiinţă speră ca aceste descoperiri să îşi dovedească eficienţa în ajutorarea celor cu probleme neurologice, cum ar fi pacienţii care au suferit un atac cerebral şi nu îşi mai pot utiliza complet lobul frontal. Aceşti pacienţi ar putea fi ajutaţi prin alcătuirea unui tratament personalizat în funcie de zona afectată, ţinând cont de faptul că bolnavului i-ar putea fi afectată fizic chiar capacitatea de a-şi înţelege boala.

Psihologul Tray Alloway, de la Universitatea Stirling (Marea Britanie) e de părere totuşi că există şi un revers neplăcut al descoperirii: oamenii care gândesc prea mult, tind să aibă o memorie mai slabă şi să fie depresivi.

Recomandăm:

Creierul nu functioneaza pe sistem ierarhic, ci in retea


Creierul nu funcţionează pe sistem ierarhic, ci în reţea

 Conform celor mai recente cercetări, creierul este o vastă reţea interconectată, asemănătoare structurii internetului și nu uneia ierarhice. Noile descoperiri ar putea răspunde la multe întrebări legate de creier şi modul în care acesta procesează informaţia.

Cercetările efectuate de Larry Swanson şi Richard Thompson de la University of Southern California din Los Angeles, SUA, ar putea avea ca rezultat constituirea unei hărţi complete a sistemului nervos. Cei doi cercetători au injectat o serie de molecule luminoase în acelaşi timp şi loc. Moleculele, care nu afectau în niciun fel funcţiile creierului, au urmărit de unde vin şi încotro merg semnalele emise de creier. Astfel s-au descoperit conexiuni între zonele asociate cu stresul, depresia şi apetitul.

Până acum se credea că creierul ar fi structurat ca o mare companie, unde semnalele sunt trimise de un emiţător-şef, iar acestea călătoresc spre diferite zone ale creierului în mod ierarhic. Totuşi, cei doi americani au constatat că, după introducerea moleculelor în creier, s-au format bucle. Dacă modelul ierarhic ar fi fost corect, în locul buclelor s-ar fi găsit linii. În plus, buclele făceau conexiuni între zone şi locuri care până acum nu păreau deloc a fi asociate. Reţelele neuronale vaste formează o diagramă care ar putea explica o mulţime de mistere legate de cognitiv şi conştiinţă.

    Încă nu s-a stabilit o limită clară acestei metode. „Nu avem nicio idee deocamdată, dar putem face o analogie directă cu Proiectul Genomului Uman: având credinţa că, dacă cunoaştem segmentul complet al ADN-ului, acest lucru va constitui temelia în biologie, indiferent de cât de mult ne va lua ca să înţelegem în termeni practici”, a declarat profesorul Swanson, conform BBC.

Recomandăm:

Alcoolul deterioreaza memoria


Alcoolul deteriorează memoria

Consumul regulat de alcool crește riscul de pierdere a capacității de memorare, susține o echipă de cercetători de la Universitatea Santiago de Compostela (Spania). Descoperirea îi vizează mai ales pe cei tineri.

Alcoolul afectează hipocampusul, componentă a creierului inclusă în sistemul limbic, ce joacă un rol important în sedimentarea informaţiilor din memorie, susțin cercetătorii. Aceştia au studiat efectele alcoolului, comparând două grupuri de studenți: unii care beau alcool în mod regulat și alții care consumă doar ocazional băuturi alcoolice.

În urma unor analize neurologice care au inclus teste de memorie logică și teste de memorie vizuală, oamenii de știință care au concluzionat că tinerii care consumau regulat alcool au putut să rememoreze cu aproape o treime mai puține lucruri decât ceilalți. De asemenea, scrie Gândul, aceștia prezentau simptome de amnezie anteretrogradă – își aminteau lucruri din trecut, dar nu puteau memora evenimente noi.

„Rezultatele obţinute ne ajută să stabilim o legătură clară între consumul excesiv de alcool şi problemele apărute în asimilarea de noi informaţii în rândul studenţilor sănătoşi,” conchide dr. Maria Parada, coordonatorul studiului.

Recomandăm:

Femeile sunt stresate de telefonul de serviciu


Femeile sunt stresate de telefonul de serviciu

Conform unui studiu recent, femeile sunt mai stresate decât bărbații atunci când liniștea familială este întreruptă de un telefon sau un email din partea șefului sau a unui coleg de serviciu. Care sunt motivele și ce soluții oferă specialiștii?

Studiul publicat săptămâna aceasta de Journal of Health and Social Behavior a analizat un eșantion de 1.042 de persoane angajate, bărbați și femei. Cercetarea a arătat că femeile sunt cu 40% mai stresate atunci când colegii de serviciu sau șefii le sună acasă pentru probleme ce țin de slujba lor.
În condiții de muncă egale pentru bărbați și femei, singura diferență observată de specialiști a fost simțământul de vinovăție. „Am examinat amploarea interferențelor între slujbă și cămin, am monitorizat toți factorii implicați. La final, singura diferență a fost simțământul de vinovăție, care a generat stresul. Mai departe putem doar să facem speculații”, a explicat conducătorul studiului, Paul Glavin, un doctorand în sociologie la University of Toronto.

Simțământul de vinovăție este indus de educația și modelele preluate peste generații. Doctorul în psihologie Leslie Connor explică situația prin faptul că mamele de azi trăiesc cu sentimentul că nu fac pentru copiii lor ceea ce mamele lor au făcut pentru ele. De aceea, când un telefon întrerupe timpul de familie, se instalează stresul determinat de simțământul vinovăției și al nevredniciei ca mamă sau soție.
Soluțiile oferite sunt acelea de a trasa niște bariere cât mai clare între serviciu și acasă, inclusiv de a nu verifica emailul sau de a nu răspunde la telefon în timpul dedicat familiei. Specialiștii recomandă evaluarea activității și găsirea echilibrului între activitatea de serviciu și cea de mamă și gospodină. Se știe că vinovăția apare și în contextul unor așteptări nerealiste, când vrei mai mult, deși ai făcut suficient, sau când nu ai resurse pentru mai mult.

Recomandăm:

Cum scapi de stresul drumului pana la serviciu?


Cum scapi de stresul drumului până la serviciu?

Australienii fac, în medie, 27 de minute de acasă până la serviciu. Însă nu timpul pare a fi marea problemă, ci mai degrabă realitățile cu care se confruntă până la locul de muncă.

Au fost chestionate 10.000 de persoane cu privire la cele mai deranjante aspecte ale călătoriei spre locul de muncă. Deși sunt aproape o cincime din australieni care fac și 45 de minute până la serviciu, nu timpul este factorul cel mai stresant. Conform sondajului realizat de Regus, ceea ce este cel mai deranjant pentru oameni sunt realitățile cu care se confruntă în drumul spre serviciu.

În topul listei sunt șoferii periculoși, urmați de blocajele în trafic și nervii de la volan. Pe locul 4 sunt oamenii care vorbesc prea tare la telefoanele mobile, iar pe locul 5 sunt poluarea și încălzirea. Pe listă se mai află și lipsa informațiilor adecvate oferite de furnizorii serviciilor de călătorie. Iar pe locul 7 se regăsesc mirosurile neplăcute, cele de mâncare, dar în special cele care dovedesc o lipsă a igienei personale.
„Plaga telefonului mobil nu ne părăsește, iar cei care deranjează nici nu-și dau seama – sau nu le pasă – de faptul că strică ziua altora de la bun început. Același lucru se poate spune despre mirosul neplăcut…”, a observat purtătorul de cuvânt al Regus, William Willems.
Site-ul NorthOrion.org oferă o serie de soluții pentru a face drumul la serviciu mai plăcut. Între soluțiile pentru detensionare și eliminare a factorilor stresori, prima este gestionarea timpului, inclusiv plecatul de acasă mai devreme, astfel încât să ai timp suficient și să nu faci totul pe ultima sută de metri. Un alt sfat este acela de a nu conduce cu viteză, pentru că pe distanțe scurte o viteză mai mare nu îți aduce obligatoriu și un timp câștigat. În plus, nervozitatea și viteza cresc riscul de accidente. Cea de-a treia soluție este să lași serviciul la serviciu și să nu duci acasă toate grijile de la locul de muncă.
Alături de soluțiile pentru eliminarea factorilor de stres se numără și soluții pentru transformarea situației dintr-una negativă în una pozitivă. În primul rând este condusul atent, pentru ca, la rândul tău să te bucuri de securitate și să nu fii un factor de stres pentru alții. Apoi, ia în calcul transformarea timpului petrecut în mașină sau în alt mijloc de transport – de la un timp în care te simți prizonier, la un timp în care poți să meditezi, să te gândești la lucruri pentru care nu ai timp în alte ocazii. A treia opțiune este să iei alături de tine și pe alții, cu care să comunici. În felul acesta timpul de relaționare pare mai scurt sau chiar nu mai contează. Poți, de asemenea, să asculți muzică sau un audiobook.

În România, 15% dintre români fac o oră până la serviciu, iar un sfert fac 30 de minute, conform unui studiu Eurofound din toamna lui 2010. Cel mai repede ajung șefii, iar cel mai greu ajung muncitorii. Cel mai mult timp petrecut până la serviciu este în capitală, din cauza traficului. Viteza, nerespectarea partenerilor din trafic și nervozitatea la volan au dus de nenumărate ori la accidente sau chiar bătăi în plină stradă.

Alte soluții adoptate în lume sunt găsirea unui loc de muncă mai aproape de casă sau locuirea spre centrul orașului, dar fiecare are avantaje și dezavantaje. Dacă rușii și japonezii sunt dispuși să piardă până la 3 sau chiar 4 ore pe drum zilnic, dus-întors, dar să stea în afara orașelor, europenii și americanii se străduie să nu facă mai mult de o oră pentru a ajunge la serviciu. O locuință la 10 km de Moscova are un preț cu 30% mai mic decât în capitala rusă. În Japonia diferența poate ajunge la 50%, dar japonezii au la dispoziție o excelentă infrastructură a transportului feroviar, cu trenuri care merg cu 300 km/h. Dacă o locuință din afara capitalei germane costă cu doar 10-15% mai puțin, infrastructura rutieră vine în compensare. Ca atare, în Germania, aproximativ 30-40% dintre berlinezi sunt navetiști.

Recomandăm:

Cum faci să gândești mai bine


Asemenea unui super computer căruia nu-i cunoști toate dotările și capacitățile, creierul nostru are deja implementate soluții creative pentru o gândire mai bună și luarea unor decizii înțelepte. Cu alte cuvinte, dacă ne-am cunoaște mai bine creierul, am putea opera cu mai puțin stres și cu o eficiență mai mare.

Iată câteva dintre cele mai frecvent ignorate „caracteristici tehnice” ale creierului nostru, a căror înțelegere ne va ajuta să ne îmbunătățim gândirea, să simplificăm și să eficientizăm procesul luării deciziilor.

1. Nu-ți ignora subconștientul. Gândirea conștientă este doar o mică parte a proceselor care au loc în creierul nostru. Creierul colectează și procesează în subconștient cantități vaste de informație, cu o viteză uimitoare. Bazat pe concluziile pe care le obține, creierul generează emoții.

Ceea ce adesea numim presentiment sau intuiție ar putea fi rezultatul acestor uimitoare procese subconștiente. Creierul încearcă să ne transmită un mesaj care nu ar trebui atât de ușor ignorat, ci verificat prin filtrul gândirii conștiente.

Alături de căile de comunicare destinate conștientului, creierul folosește, la rândul său, subconștientul, pentru a ne da indicii cu privire la deciziile corecte. Citește în continuare